Le CCAS organise sa deuxième séance de sophrologie le lundi 23 mai à 18h30, au tarif de 18 euros.

La sophrologie est une méthode douce qui utilise des techniques simples accessibles à tous. Les séances de groupe permettent à chacun de s’inscrire dans une dynamique positive de pratique, d’apprentissage et d’échange. Des thèmes variés sont abordés au cours des séances collectives, par exemple : apprendre à gérer le stress, éliminer la fatigue, prendre du recul, se détendre, retrouver la vitalité, retrouver confiance en soi, améliorer le sommeil… ️

Vous êtes intéressé(e) ? Inscrivez-vous donc rapidement en ligne (https://forms.gle/fwzscgfH6VcioDRx8) ou par téléphone au 06 50 02 01 17 

Par ailleurs, de futurs ateliers sont déjà prévus prochainement :

• 9/6 @ 10h : « Se recentrer sur ses sens pour mieux maîtriser ses pensées »
• 20/6 @ 18h30 : « Éliminer la fatigue accumulée »
• 7/7 @ 10h : « Retrouver en soi le calme, la détente, la sérénité »

L’inscription à chacun de ces ateliers sera payante : 18 €/personne (participation de votre mutuelle possible).

Le CCAS reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire et compte sur votre enthousiasme pour remplir le dojo de toute votre sérénité !

Contact CCAS : Geoffrey : 01 30 46 49 50 – ccas-loisirs@essarts-le-roi.org