Marche Nordique Essartoise - Les Essarts-le-Roi

Sport de plein air, la marche nordique est une marche dynamique, gymnique et propulsive grâce à l’utilisation de bâtons adaptés et selon une technique spécifique. C’est un sport santé qui fait travailler l’intégralité du corps avec des effets bénéfiques sur le tonus musculaire (90 % des musques sollicités) sur le plan pulmonaire, le système cardio vasculaire et la préservation des articulations.

À partir de 18 ans.

Présidente : Dominique Gono – Tél. : 06 86 82 45 92 – Courriel : marche.nordique.essartoise@gmail.com

Site internet : https://marche-nordique-essartoise.sitego.fr

Lieux, jours et horaires des activités : Le dimanche 9h à 12h. Planning trimestriel avec lieux de rendez-vous, forêt domaniale de Rambouillet et de la Haute Vallée de Chevreuse

Tarif annuel : 60 €

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