Le CCAS organise une séance d'initiation à la sophrologie le jeudi 19 mai à 10h.

Cette séance, gratuite, se déroulera au dojo de la Mairie et sera « animée » par Stéphanie Carrière, sophrologue essartoise formée et certifiée. Stéphanie Carrière accompagne de nombreuses personnes pour les aider à retrouver un état de bien-être ou à développer leur potentiel dans leur vie de tous les jours.

La sophrologie est une méthode douce qui utilise des techniques simples accessibles à tous. Les séances de groupe permettent à chacun de s’inscrire dans une dynamique positive de pratique, d’apprentissage et d’échange. Des thèmes variés sont abordés au cours des séances collectives, par exemple : apprendre à gérer le stress, éliminer la fatigue, prendre du recul, se détendre, retrouver la vitalité, retrouver confiance en soi, améliorer le sommeil… ️

Vous êtes intéressé(e) ? Les places sont limitées à 20 personnes pour cette initiation en groupe. Inscrivez-vous donc rapidement en ligne (https://forms.gle/fwzscgfH6VcioDRx8 ) ou par téléphone au 06 50 02 01 17 

Par ailleurs, de futurs ateliers sont déjà prévus prochainement :

• 23/5 @ 18h30 : « Se libérer du stress pour se sentir mieux »
• 9/6 @ 10h : « Se recentrer sur ses sens pour mieux maîtriser ses pensées »
• 20/6 @ 18h30 : « Éliminer la fatigue accumulée »
• 7/7 @ 10h : « Retrouver en soi le calme, la détente, la sérénité »

L'inscription à chacun de ces ateliers sera payante : 18 €/personne (participation de votre mutuelle possible).

Le CCAS reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire et compte sur votre enthousiasme pour remplir le dojo de toute votre sérénité !

Contact CCAS : Geoffrey : 01 30 46 49 50 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.